TREENIRYHMÄ + JUOKSUTREENIRYHMÄ - KAUKLAHTI


Juoksutreeniryhmä harjoittelee Espoon Kauklahdessa ja Lasilaakson yleisurheilukentällä tai Kauklahden lähialueella torstaisin klo: 17.30 - 18.30.

Juoksutreeniryhmä sisältää 18 monipuolista juoksuharjoitusta.

HARJOITUSAIKATAULU

Harjoitukset aina torstaisin 13.01. - 12.05.2022 klo: 17.30 - 18.30


Valmentaja: Tuukka Pursiainen

Harjoitukset on suunniteltu siten, että jokainen voi osallistua niihin oman kuntotasonsa mukaan. Suosittelen kuitenkin, että jaksaisit juosta n. 1-2km, että harjoituksiin osallistuminen on mukavampaa.

Harjoituksissa on aina mahtava yhteishenki ja iloinen fiilis.

Kenelle: Kauklahden juoksutreeniryhmä sopii kaikille juoksusta kiinnostuneille. Harjoitukset on suunniteltu siten, että voit tehdä ne oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.

  • Harjoituksissa tehdään aina huolellinen alkulämmittely, jonka jälkeen vuorossa on itse harjoitus.
  • Harjoituksissa tutustutaan juoksutekniikan saloihin ja juoksuharjoitteluun.
  • Juoksutreeniryhmä on mainio tapa kohottaa kuntoa ja tutustua juoksuharjoitteluun kivassa, rennossa ryhmässä.
  • Kevätkaudella 2022 halukkaat voivat osallistua meidän juoksuryhmän: Kauklahden Kiitäjät kanssa Helsinki City Run -puolimaratonille 14.05.2022.
  • Jos puolimaraton ei vielä tässä vaiheessa kuulu suunnitelmiisi, niin se ei haittaa osallistumistasi juoksutreeniryhmään. Harjoitukset ovat loistavia ja monipuolisia ihan kaikille juoksusta kiinnostuneille.

Treeniryhmä harjoittelee Espoon Kauklahdessa maanantaisin klo: 18.00 - 19.00.

Treeniryhmä sisältää 18 monipuolista harjoitusta.

HARJOITUSAIKATAULU

Harjoitukset aina maanantaisin 10.01. - 09.05.2022 klo: 18.00 - 19.00


Valmentajat: Monna ja Tuukka Pursiainen

Harjoitukset on suunniteltu siten, että jokainen voi osallistua niihin oman kuntotasonsa mukaan. 

Harjoituksissa on aina mahtava yhteishenki ja iloinen fiilis.

Kenelle: Kauklahdentreeniryhmä sopii kaikille, jotka haluavat nauttia monipuolisista, hauskoista ja tehokkaista treeneistä raikkaassa ulkoilmassa. Harjoitukset on suunniteltu siten, että voit tehdä ne oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.

  • Harjoituksissa tehdään aina huolellinen alkulämmittely, jonka jälkeen vuorossa on itse harjoitus.
  • Treeniryhmä on mainio tapa kohottaa kuntoa ja parantaa lihaskuntoa todella kivassa ryhmässä. 
Hinta
189,00 €
KAUKLAHDEN JUOKSURYHMÄ + TREENIRYHMÄ KEVÄT 2022

KAUKLAHDEN JUOKSURYHMÄ + TREENIRYHMÄ KEVÄT 2022