TREENIRYHMÄN KEVÄTKAUSI - 15 HARJOITUSTA

Treeniryhmän kevätkausi -> 08.01.2019 - 18.04.2019

Treeniryhmän kevätkaudella harjoitukset järjestetään joka viikko tiistaisin ja torstaisin klo: 18.00-19.00 ulkona tai Töölön Kisahallilla. Harjoitukset on suunniteltu siten, että jokainen voi osallistua niihin oman kuntotasonsa mukaan. Harjoituksissa on mahtava yhteishenki ja iloinen fiilis, vaikka tosissaan treenataankin. 

Sinulla on oikeus osallistua 15 harjoitukseen. Voit käydä harjoituksissa silloin, kun haluat ja se sinulle parhaiten sopii. Tämä 15 harjoitusta on laskettu siten, että se olisi keskimäärin 1 kerran viikossa. 

Jokaisissa harjoituksissa on aina oma teema, minkä valmentaja ilmoittaa etukäteen Treeniryhmän suljetussa Facebook-ryhmässä. 

Kenelle: Bootcamp sopii kaikille monipuolisesta harjoittelusta ja liikunnasta kiinnostuneille. Treeniryhmissämme on aina mahtava yhteishenki ja vaikka tosissaan tehdäänkin, niin huumoria ja hauskaa fiilistä emme ikinä unohda!

Sisältö: 

- Kehonpainoharjoittelu

- Liikkuvuus

- Juoksu

- Kahvakuulaharjoittelu

- Lihashuolto & venyttely

- Kuntopiiri

- Voimaharjoittelu 

- Räjähtävyys, nopeus & kimmoisuus

- Crosstraining

Harjoituksien sisältö on rakennettu niin, että jokainen osallistuja voi tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan. Suosittelemme kuitenkin, että sinulla olisi jonkinlaista liikuntataustaa. Ryhmä ei sovi aivan vasta-alkajille. Jokaisissa harjoituksissa on aina oma teema, jonka näet harjoituskalenterista.

Hinta
89,00 €
Treeniryhmä kevätkausi 15 harjoitusta

Treeniryhmä kevätkausi 15 harjoitusta

  • Treeniryhmä kevätkausi 15 harjoitusta
  • Treeniryhmä kevätkausi 15 harjoitusta