BOOTCAMP Monna + Tuukka 03.09. - 11.12.2018

Treenaa sekä Monnan, että Tuukan kanssa koko syksyn ajan. Paketti sisältää yhteensä 28 harjoitusta. 

Bootcamp harjoitukset järjestetään joka viikko tiistaisin ja keskiviikkoisin klo: 18.00 Töölön Kisahallilla tai säiden salliessa ulkona.  Harjoitukset on suunniteltu siten, että jokainen voi osallistua niihin oman kuntotasonsa mukaan. Harjoituksissa on mahtava yhteishenki ja iloinen fiilis, vaikka tosissaan treenataankin. 

Tuukan Bootcampissa mukana on myös juoksutreenit, mitkä järjestetään aina joka kolmas viikko. Myös juoksutreenit on suunniteltu niin, että kaikki voivat suorittaa harjoituksen oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan.  Jokaisissa harjoituksissa on aina oma teema, minkä Tuukka ilmoittaa etukäteen Treeniryhmän suljetussa Facebook-ryhmässä. 

Kenelle: Bootcamp sopii kaikille monipuolisesta harjoittelusta ja liikunnasta kiinnostuneille. Treeniryhmissämme on aina mahtava yhteishenki ja vaikka tosissaan tehdäänkin, niin huumoria ja hauskaa fiilistä emme ikinä unohda!

Sisältö: 

- Kehonpainoharjoittelu

- Liikkuvuus

- Juoksu

- Kahvakuulaharjoittelu

- Lihashuolto & venyttely

- Kuntopiiri

- Voimaharjoittelu 

- Räjähtävyys, nopeus & kimmoisuus

- Crosstraining

Harjoituksien sisältö on rakennettu niin, että jokainen osallistuja voi tehdä ne aina oman kuntotason ja päivän fiiliksen mukaan. Suosittelemme kuitenkin, että sinulla olisi jonkinlaista liikuntataustaa. Ryhmä ei sovi aivan vasta-alkajille. Jokaisissa harjoituksissa on aina oma teema, jonka valmentaja ilmoittaa suljetulla Treeniryhmä.fi - Facebook sivulla. 

Hinta
149,00 €
Bootcamp Monna + Tuukka

Bootcamp Monna + Tuukka